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Die Basistechniken und die Grundlagen für den Umgang mit dem Devilstick sind Themen dieses Lehrfilms. Es werden Grundschlag und Doppelschlag erklärt, Helikopter und Propeller vorgestellt, Varianten des Aufhebens gezeigt und Spiele sowie lustige Choreografien vorgeführt, die das Lernen erleichtern.
Der Schwebebalken ist fünf Meter lang und zehn Zentimeter breit. Er ist mit Filz umwickelt und wird von zwei Stützen gehalten. Er kann bis zu 1,20 Meter hoch sein. Der Film zeigt die Grundlagen des Turnens auf dem Balken, nämlich Gehen, Hüpfen und Drehungen. Dafür ist ein gutes Gleichgewichtsgefühl nötig.
Beim Klettern ist die richtige Sicherheitstechnik besonders wichtig. Der Film stellt die Ausrüstung vor, erklärt ihre Handhabung und zeigt genau, wie man einen gesteckten Achterknoten knüpft. Er zeigt Schritt für Schritt die richtige Sicherungstechnik während des Aufstiegs und beim Abseilen des Kletterers.
Wer die grundlegenden Klettertechniken beherrscht, kann sich daran machen, die Techniken für Fortgeschrittene zu lernen. Der Film stellt mit der Froschtechnik, der Eindrehtechnik und der Spreiz- und Stütztechnik drei davon vor, erklärt ihre Vorzüge und zeigt, für welche Wände sie sich am besten eignen.
Beim Klettern am Seil in Kletterhallen gibt es bestimmte Tritte und Griffe, die auch Anfänger schon ausführen können. Der Film stellt sie vor und zeigt die einfachste Steigetechnik, bei der das Gewicht auf den Beinen lastet, während die Hände benutzt werden, um den Sportler nahe an der Wand zu halten.
Hinter Türen können sich allerhand spannende Szenen abspielen. Ein Turmspringer wird in Zeitlupe gezeigt. Ein Kapitel erklärt, wofür man einen Traktor benutzen kann. Ein anderes zeigt die Herstellung der lauten Trillerpfeife. Das letzte Kapitel widmet sich der Herstellung der Tütensuppe in der Fabrik.
Mit der Drehleiter wird ein wichtiges Utensil der Feuerwehr erklärt. Dominik hat sich den Arm gebrochen und wird untersucht und behandelt. Der Diskus als Sportgerät wird in Zeitlupe beobachtet. Außerdem wird auf dem Medium erklärt, wie sich durch eine Dauerwelle auch glatte Haare in Locken legen lassen.
Das Medium zeigt, wie die Filtertüte erfunden wurde und wie sie heute hergestellt wird. Die Herstellung von Fingerhüten wird betrachtet und gezeigt, wie aus einem Ei im Froschlaich ein Frosch heranwächst. Die Filme Fußballschuh I und II zeigen, wie ein Fußballschuh für die Weltmeisterschaft 2006 gefertigt wird.
Drei Übungen, für die viel Schwung vonnöten ist, sind das Rad, die Radwende und der Handstandüberschlag. Der Film erklärt die nötigen Bewegungsabläufe für die Übungen, zeigt die Verwandtschaft an und erklärt, in welchen Situationen es besonders nötig ist, die starke Spannung im Körper aufrechtzuerhalten.
Zu den Grundlagen des Bodenturnens zählen die Rolle vorwärts, die Rolle rückwärts und der Handstand. Sie sind Ausgang für viele andere Übungen. Der Film zeigt, welche Bewegungsabläufe für das Ausführen der drei Übungen notwendig sind, erklärt die Besonderheiten und gibt einen Ausblick auf spätere Turnübungen.
Zu den Übungen für Fortgeschrittene auf dem Schwebebalken zählen verschiedene Sprünge. Der Film zeigt den Strecksprung, den Wechselsprung, den Hocksprung, den Spreizsprung und den Pferdchensprung. Außerdem wird die Standwaage betrachtet und der Handstand sowie das Radschlagen auf dem Schwebebalken erklärt.
Eine gute Performance auf dem Schwebebalken umfasst auch gekonnte Auf- und Abgänge. Der Film erklärt den Sprung in den Stütz mit Überspreizen eines Beines und einer Vierteldrehung, das Sprungaufhocken, das Sprungauflaufen und den Abgang mit Strecksprung, mit Radwende, Handstandüberschlag und gehocktem Salto.
Notwendig bei einem Sprung im Geräteturnen sind ein Sprungbrett, ein Sprunggerät und eine Landematte. Der Film stellt die Sprunggeräte Bock, Kasten, Sprungtisch und Pferd vor und erklärt die Sprunghocke, die Sprunggrätsche und die Sprungbücke mit allen verschiedenen Phasen und den jeweiligen Besonderheiten.
Tempo auf Brettern - das macht Spaß! Dieses Medium beinhaltet Sachgeschichten zu Longboards und ihrer Herstellung, zu Skateboards und den tollsten Tricks damit und zum Snowboard, mit dem man durch den Schnee surfen kann. Außerdem wird gezeigt, wie Rutscheautos hergestellt werden und wie man damit Rennen fährt.
Der Barren besteht aus zwei parallelen Holmen von 3,50 Metern Länge, die aus leicht elastischem Holz gefertigt sind und von je zwei höhenverstellbaren Stützen gehalten werden. Der Film demonstriert mit Zeitlupenaufnahmen den Stütz, das Schwingen im Stütz, die Kehre, die Wende und die Wendekehre.
Die Holzringe für das Ringeturnen hängen an beweglichen Bändern oder Ketten von der Decke. Der Film stellt die verschiedenen Hangarten vor, nämlich den Langhang, den Hochhang, den Hochsturzhang, den Strecksturzhang, den Winkelhang und den Kipphang. Es wird erklärt, wie das Schwingen funktioniert.
Wer mit dem Reck schon vertraut ist, kann sich an einige Übungen für Fortgeschrittene wagen. Der Film zeigt die Bewegungsabläufe beim Umschwung vorlings vorwärts, beim Spreizumschwung und bei der Schiebekippe. Der Kammgriff wird erläutert, und eine kleine Kür für Fortgeschrittene rundet den Film ab.
Für die US-amerikanische Mannschaftssportart Baseball sind gute Fähigkeiten im Werfen und Fangen nötig. Der Film erklärt die grundlegenden Regeln des Spiels, beschreibt das Spielfeld und erläutert wichtige Begriffe wie Offense, Defense, Batter, Runner, Pitcher, Catcher, Run, Base, Out und den Homerun.
In den Filmen "Bodenturnen - Rolle vorwärts und Rolle rückwärts" und "Bodenturnen - Handstand" wird Schritt für Schritt beschrieben, wie diese Basisübungen des Turnens ablaufen. Es werden praktisch Tipps zur fehlerfreien Durchführung und zur richtigen Körperhaltung in den einzelnen Stadien gegeben.
Die drei Filme "Reckturnen - Felgaufschwung", "Reckturnen - Hüftumschwung" und "Reckturnen - Unterschwung" eignen sich gut dafür, die Schüler an das Reckturnen heranzuführen. Die Filme beschreiben alle notwendigen Bewegungsabläufe und richtigen Haltungen genau und warnen vor den häufigsten Fehlern.
Capoeira Angola ist eine Bewegungstechnik, die Kampf und Tanz verquickt. Der Ethnologe Daniel Valentin nimmt seine Zuschauer mit auf die Reise, während er die Geschichte des Sports erforscht und seine Meister beobachtet. Die Basistechniken und das Lebensgefühl, das Capoeira auslöst, werden gezeigt.
Wer Skifahren möchte, sollte über die richtige Ausrüstung verfügen und die Pistenregeln sowie die wichtigen Notfallnummern im Kopf haben. Der Film zeigt eine ausführliche Zusammenfassung aller Sicherheitsaspekte beim Skifahren, die von Rücksichtnahme bis hin zum Leisten Erster Hilfe reichen.
Besonders für die Vorbereitung von Skikursen ist dieser Film ideal: Er zeigt auf dem österreichischen Skilehrweg zahlreiche Beispiele für das korrekte Aufwärmen, das gefahrlose Schuss- und Pflugfahren, das richtige Kanten und Rutschen, Carven auch in der Grundstufe und paralleles Skisteuern.
Hier dreht sich alles um das Thema Bewegung. "Wissenschaft im Spitzensport" besucht das Biomechanik Institut der Uni Calgary und das Tierspital Zürich. In "Die BioMechaniker" geht es unter anderem um die ETH Zürich, die zusammen mit der Universität Calgary versucht, der Osteoporose Herr zu werden.
Fechten hat in vielen Teilen der Welt eine lange Tradition. Die Filme betrachten die verschiedenen Arten des Sports mitsamt den unterschiedlichen Techniken. Sie zeigen die Waffentypen wie Säbel, Florett und Degen, die für den Kampf genutzt werden. Auch Geschichten aus der Welt der Fechtkunst werden erzählt.
Die Dreiballkaskade ist die am leichtesten zu erlernende Jongliertechnik. Der Film zeigt Schritt für Schritt, wie genau sie funktioniert. Er demonstriert die richtige Ausgangsposition des Jongleurs, gibt Informationen zum Abwurf, zur Flugbahn und zum Fangen des Balls und erläutert den richtigen Rhythmus.
Golf ist ein Spiel, das in vielen Formen die verschiedensten Bereiche erobert. Der Film stellt einem Club mit alter Etikette vor, ein "Green" in der Wüste, die Feinheiten von Snowgolf und die anarchische Schönheit von Spielen in Städten und Kiesgruben. Auch als Therapie kann das vielseitige Spiel herhalten.
Für diejenigen, die das Jonglieren mit drei Keulen beherrschen, bietet dieser Film Tipps für das Jonglieren mit vier oder fünf Keulen. Zudem enthält er 30 weitere Tricks für vertikale und diagonale Würfe mit drei Keulen. Es wird gezeigt, wie beim Jonglieren mit einem Partner das Passing funktioniert.
Mina Arianes Familie züchtet schon seit Generationen im hohen Norden Norwegens Rentiere. Sie ist in der Juniorenklasse erfolgreicher Jockey im Rentierrennen mit dem Schlitten. Nun hofft sie darauf, mit ihrem Lieblingsrentier Pogba bei den Erwachsenen mitfahren zu dürfen und weiterhin Erfolg zu haben.
Dieser Film beschäftigt sich mit dem Keulenjonglieren. Er vermittelt die Grundlagen in Zeitlupenaufnahmen, gibt praktische Tipps und zeigt 20 verschiedene Varianten von spannenden Diagonal- und Vertikalwürfen. Auch die Partnerjonglage ist Thema des Films, die mit den Keulen besonders gut funktioniert.